Die komplexe #Sensomotorik deiner Füße
Wie deine Füße dich auf den Beinen halten! ?♂️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Letzte Woche habe ich euch...
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#Dehnübung: Die #IndianerHocke
Das natürliche Sitzen des Menschen war ursprünglich nicht auf dem Stuhl. Was für manche UR-Völker...
Was deine #Füße mit deiner #Körperhaltung zu tun haben
Wenn du es nicht mehr gewohnt bist Barfuß unterwegs zu sein, könnte diese Übung anfangs...
Was deine #Füße mit deiner #Körperhaltung zu tun haben
Beim Blick in deinen Schuhschrank wirst du wahrscheinlich feststellen, dass viele deiner Schuhe keine...
Unverzichtbare #Fehlhaltungen Dehne deine #Wadenmuskulatu
Einzunehmende Position: •Stelle dich aufrecht auf, so dass dein Rücken gerade ist •Mache nun eine...
Unverzichtbare #Fehlhaltungen Dehne deine #Brustmuskulatu
Damit wir keine Geier Haltung am Schreibtisch entwickeln habe ich euch letzte Woche die Übung...
Würdest du deinem Hund Schuhe anziehen?
Was #Füße mit #Verspannungen im #Oberkörper zu tun haben… Durch meine alltäglichen Erfahrungen und...
Unverzichtbare Fehlhaltungen -ButterflyReverse mit Flasch
Mit dem Butterfly Reverse werden die Rauten, Kapuzen- und Rückenmuskulatur gestärkt. Auch diese Übung ist...
Unverzichtbare Fehlhaltungen -SeitstützmitUnterarmen-
Der Seitstütz mit Unterarmen zielt auf die Bauch-, Rücken, Becken- und Wirbelsäulenmuskulatur. Mit dieser Übung...
Unverzichtbare Fehlhaltungen im Berufsalltag
Ist deine #Muskulatur stabil genug? Letzte Woche habe ich einen Beitrag über das richtige...
